Tập thể dục nâng cao sức khỏe là vì việc tập luyện thường xuyên sẽ cải thiện sự linh hoạt và dẻo dai của các cơ và khớp. Trang Tapthethao.com cung cấp cho bạn những kiến thức về sức khoẻ, cách tập luyện thể thao phù hợp nhất. Chúng tôi đang thực hiện sứ mệnh tạo ra một hành tinh khỏe mạnh hơn. Điều này không có nghĩa là bắt mọi người phải tập luyện. Nó có nghĩa là giúp mọi người yêu thích thể dục để họ muốn tập luyện.
Du lịch là một hoạt động giải trí nhằm giúp chúng thư giãn và khám phá thế giới. Tuy nhiên, để có một kỳ nghỉ thật đáng nhớ và thảnh thơi, bạn cần có một kế hoạch chỉn chu cùng sự chuẩn bị kỹ lưỡng. Hãy cùng ELLE điểm qua 8 mẹo du lịch hiệu
Trong mùa mốt Xuân-Hè 2025, xu hướng giày ballet lại một lần nữa có bước chuyển mình mạnh mẽ. Sự kết hợp với thiết kế dây buộc “corset” không chỉ là sự tiếp nối của cảm hứng “balletcore” mà còn là biểu hiện của sự sáng tạo không ngừng trong thế giới thời trang. Thẩm
Trong đầu bạn thường xuyên xuất hiện những suy nghĩ tiêu cực xoay quanh việc mình không có đủ thời gian dành cho bản thân? Bạn hay cảm thấy căng thẳng và kiệt sức? Đó có thể là do bạn chưa biết đến cách sắp xếp hợp lý quỹ thời gian trong một ngày của
Dù là thủ phủ của tỉnh Chiết Giang và là một trong những trung tâm du lịch nổi tiếng hàng đầu Trung Quốc, Hàng Châu vẫn duy trì vẻ đẹp hoài cổ, dịu dàng sau nhiều thế kỷ phát triển. Đến với vùng đất cố đô này, du khách sẽ có cơ hội chiêm ngưỡng
Milena Smit, nữ diễn viên tài năng người Tây Ban Nha, không chỉ gây ấn tượng với khả năng diễn xuất trong “The Platform 2” mà còn với gu thời trang đầy cá tính. Phong cách đời thường của Milena Smit mang đến một sự hòa quyện tinh tế giữa tính tự do phóng khoáng
Năm nay, mùa 4 của loạt phim Netflix gây sốt đã chính thức trở lại vào ngày 15/8 với 5 tập đầu tiên, và 5 tập phim tiếp theo sẽ được lên sóng vào ngày 12/9. Tiếp nối mùa 3, Emily In Paris hứa hẹn sẽ mang đến cho khán giả những giây phút giải
Quán cà phê không chỉ là địa điểm gặp gỡ, thư giãn mỗi dịp cuối tuần mà còn là nơi để nàng cho ra đời những bức ảnh “sống ảo” tự nhiên nhưng vẫn cực kỳ xinh xắn và cuốn hút. Chụp ảnh check-in đã dần trở thành một “nghi thức” nhỏ không thể thiếu
Thời trang luôn là một lĩnh vực đầy sáng tạo và không bao giờ gói gọn trong những tiêu chuẩn rập khuôn. Nó là sự phá vỡ giới hạn, giúp kiến tạo nên những điều mới mẻ. Sáng tạo chính là yếu tố quan trọng trong ngành công nghiệp thời trang đầy hào nhoáng này.
HÀ THI – “SOLO” Ở AMSTERDAM “Mùa Hè ở thành phố Amsterdam là một bầu không khí trong lành. Bên trên là bầu trời xanh, bên dưới là mặt nước rải nắng lấp lánh. Phía sau lưng mình là ga Centraal quen thuộc, hai bên là hai dãy nhà theo kiểu Hà Lan cổ và
Rosé (BLACKPINK) – cái tên luôn dễ dàng tạo ra “cơn sốt” thời trang mỗi khi xuất hiện. Rosé – nàng “IT-girl” đình đám của làng giải trí Hàn Quốc luôn biết cách khẳng định tên tuổi của mình trên bản đồ thời trang. Với mái tóc vàng óng đặc trưng cùng khả năng kết
1. BLUE RIDGE PARKWAY, HOA KỲ Từ Afton đến Cherokee – 755km Cách thủ đô Washington DC chỉ hơn 3 giờ lái xe về phía Tây Nam là điểm bắt đầu của cung đường tuyệt đẹp, uốn lượn xuyên qua những khu rừng xanh tươi của Virginia và North Carolina. Blue Ridge Parkway bắt đầu
Mặc dù kickboxing ít được biết đến như gym, yoga, pilates…nhưng nếu bạn muốn tìm hiểu và thử sức với một môn thể thao thỏa các tiêu chí như: Mạnh mẽ, năng động, giải tỏa căng thẳng thì kickboxing là một lựa chọn phù hợp. Vậy kickboxing là gì? Môn thể thao này phù hợp
Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể, song hành với sự phát triển của con người, ảnh hưởng đến cả ngoại hình cũng như chức năng của mọi cơ quan trong cơ thể. Da là một trong những cơ quan xuất hiện dấu hiệu lão hóa rõ ràng nhất. Từ năm 25
Sau thời gian dài không xuất hiện trong các sự kiện công khai, gần đây, Công nương Kate Middleton trở lại trước truyền thông với diện mạo tươi trẻ. Vào đầu tháng 9, sau nhiều tháng vắng bóng tại các hoạt động Hoàng gia do điều trị ung thư, mới đây, công nương nước Anh
Bơi là bộ môn dễ tiếp cận và được nhiều người yêu thích bởi những tác dụng của bơi lội mang lại, đặc biệt vào mùa nắng nóng. Vậy bơi có giảm cân không? Cùng tìm hiểu bơi lội có giảm cân không và các kiểu bơi phù hợp giúp đốt calo giảm cân qua
CẢM NHẬN HƠI THỞ TRÁI ĐẤT TẠI THUNG LŨNG OWAKUDANI Cách đây 3.000 năm, thung lũng Owakudani của Nhật Bản đã được núi lửa Hakone sinh ra sau lần phun trào cuối cùng. Từ đó, Owakudani trở thành một thung lũng núi lửa với các mạch lưu huỳnh còn hoạt động và là nơi hội
Theo Nhân tướng học, nốt ruồi trên gương mặt ẩn chứa nhiều ý nghĩa về số mệnh và hành trình cuộc đời, đồng thời nó còn là dấu ấn từ kiếp trước mà bạn mang đến kiếp sống hiện tại. Những nốt ruồi này còn được xem như là sự phản chiếu mối quan hệ
Ngày 11/10 vừa qua, ELLE Việt Nam đã đồng hành cùng Uniqlo tổ chức sự kiện với chủ đề “Nâng đỡ bản thể tự do – Giải phóng cơ thể bằng áo bra top”. Sự kiện diễn ra trong không gian trải nghiệm độc đáo – nơi mà sự thoải mái và tự do của
Căng, đau cơ vai là tình trạng nhiều người gặp phải sau khi tập gym. Nếu bạn cũng vậy thì hãy tham khảo 10 bài tập giãn cơ vai cực kỳ hiệu quả dưới đây. 10 BÀI TẬP GIÃN CƠ VAI GIÚP GIẢM CĂNG CƠ HIỆU QUẢ Bài tập giãn cơ vai
Chạy bộ là môn thể thao linh hoạt, giúp giảm cân và rất tốt cho khỏe tim mạch, cũng như ngăn ngừa nhiều bệnh lý khác. Tuy vậy, vẫn nhiều người thắc mắc chạy bộ có giảm cân không và chạy bộ thế nào để giảm cân? Tập thể thao sẽ giúp bạn giải đáp
