Tập thể dục nâng cao sức khỏe là vì việc tập luyện thường xuyên sẽ cải thiện sự linh hoạt và dẻo dai của các cơ và khớp. Trang Tapthethao.com cung cấp cho bạn những kiến thức về sức khoẻ, cách tập luyện thể thao phù hợp nhất. Chúng tôi đang thực hiện sứ mệnh tạo ra một hành tinh khỏe mạnh hơn. Điều này không có nghĩa là bắt mọi người phải tập luyện. Nó có nghĩa là giúp mọi người yêu thích thể dục để họ muốn tập luyện.
Trong các thực phẩm ăn uống hàng ngày hầu như đều chứa chất béo. Bên cạnh có những chất béo có lợi, thì vẫn xuất hiện các chất béo có hại. Trong số đó, trans fat được xem là loại nguy hiểm nhất nếu tiêu thụ quá nhiều. Vậy transfat là gì và thường có
Cùng Tập Thể Thao tìm hiểu 5 bài tập Yoga tại nhà giúp giảm mỡ bụng giúp bạn đạt được cân nặng lý tưởng nhé ! Tập Yoga có giảm mỡ bụng không? Yoga là bộ môn thể thao tập hợp những động tác thể lực, luyện cơ bắp và điều hòa hơi thở cũng
Bệnh tim mạch (CVD) là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới. Do đó, sức khỏe của tim, máu và mạch máu của bạn là điều tối quan trọng. Bất kể ở độ tuổi nào, chăm chỉ hoạt động và duy trì lối sống lành mạnh là nền
Bạn có biết ngoài việc đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, nước còn có tác dụng hỗ trợ cho quá trình giảm cân không? Vì chúng có liên quan trực tiếp tới tiêu hóa và trao đổi chất. Tuy nhiên, không phải cứ uống nước thì da sẽ đẹp, cân sẽ giảm. Bạn
Từ việc đốt cháy calo, tăng cường sức bền đến cải thiện hệ tim mạch, nhảy dây là một hoạt động thể dục toàn diện phù hợp với mọi lứa tuổi. Tưởng chừng là bộ môn giải trí, nhảy dây lại mang nhiều lợi ích cho cơ thể như đốt cháy calo và góp phần
Thời trang cổ điển không chỉ xoay quanh những món đồ tối giản, chúng là sự thanh lịch bất chấp thời đại và luôn gợi mở những nguồn cảm hứng mới để không bao giờ phai nhạt trước thời gian và xu hướng. Có nhiều cách để định nghĩa về “Classic Style” (phong cách cổ
Thay vì dùng cà phê, bạn có thể ăn một số loại rau củ để tỉnh táo, chống mệt mỏi, buồn ngủ. Bên cạnh chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng cũng quyết định đến tâm trạng, tinh thần của chúng ta. Nếu là người thường xuyên mệt mỏi, bạn có thể bổ sung một số
KetoX là phương pháp giảm cân kết hợp thải độc, giúp cân nặng giảm nhanh chóng trong 5-7 ngày. KetoX là phương pháp kết hợp ăn kiêng và thải độc cho cơ thể. Đây là chế độ ăn đem đến hiệu quả nhanh chóng nhưng được khuyến cáo là thực hiện ngắn hạn (từ 7
Thế giới thời trang của Ngô Cẩn Ngôn hoàn toàn trái ngược với phục trang của Mi Lâm trong “Xuân Hoa Diễm”. Ngô Cẩn Ngôn, nữ diễn viên được khán giả biết đến qua vai diễn Ngụy Anh Lạc trong “Diên Hi Công Lược”, đã tiếp tục chinh phục màn ảnh nhỏ với vai diễn
Thay vì tìm kiếm các loại thực phẩm chức năng đắt đỏ hay những chế độ ăn kiêng khắt khe, bạn có thể nâng cao sức khỏe của mình nhờ những thói quen buổi sáng đơn giản mà hiệu quả. Buổi sáng là khoảng thời gian vàng để bạn chuẩn bị cho một ngày mới
Báo cáo Hạnh phúc Thế giới (World Happiness Report) là một tài liệu được phát hành hằng năm bởi Mạng lưới Giải pháp bền vững của Liên Hợp Quốc. Theo báo cáo mới nhất vào năm 2024, ba quốc gia có chỉ số hạnh phúc cao nhất trên thang điểm 10 lần lượt là Phần
Không có một tiêu chuẩn chung nào cho vẻ đẹp hoàn hảo. Biết cách lựa chọn trang phục phù hợp với tạng người của mình chính là chìa khóa để bạn tỏa sáng trong mọi hoàn cảnh. Khi nói đến thời trang, không có khái niệm “một size phù hợp cho tất cả”. Mỗi tạng
Sử dụng bông mút hay ngón tay để tán đều các sản phẩm khi trang điểm khá là phổ biến. Nhưng để trở nên “chuyên nghiệp” hơn, bạn cần trang bị cho mình những chiếc cọ trang điểm. Khi trang điểm, ai cũng mong muốn có được một vẻ ngoài hoàn hảo và mịn màng.
Là món ăn quen thuộc, khoai lang luôn được ưu ái trong bảng danh sách thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Để tránh nhàm chán với món luộc, bạn có thể biến thực phẩm này với 5 công thức sau đây. Từ lâu, khoai lang đã trở thành thực phẩm ưu tiên hàng
Lần đầu tiên, Tập thể thao Man Fashion Show mở Casting Call với 100% người mẫu nam, mở ra một sân chơi mới, mang đến cơ hội phát triển cho thị trường mẫu nam tại Việt Nam. Sự kiện Casting Call diễn ra vào sáng ngày 25/10 tại Poc Poc Garden đã thu hút sự
Cùng Tập thể thao khám phá công dụng tuyệt vời của đất sét đỏ – bí quyết làm đẹp da hiệu quả từ thiên nhiên mà bạn không thể bỏ qua. Đất sét đỏ – món quà thiên nhiên chứa đựng vô vàn lợi ích cho làn da, là lựa chọn lý tưởng trong chu
Trong cuộc trò chuyện độc quyền với tạp chí Tập thể thao Việt Nam, Ngài Kiyoshi Sato – Giám đốc Công nghệ của Clé de Peau Beauté, đã tiết lộ những thông tin quý báu về công nghệ tiên tiến phía sau phiên bản mới nhất của một sản phẩm huyền thoại – The Serum.
Khi những áp lực trong cuộc sống bủa vây, thật khó để chúng ta duy trì động lực trong các hoạt động thường nhật hay những sở thích cá nhân. Mất động lực trong thời gian dài có thể gây trì hoãn, làm giảm hiệu suất công việc và giảm chất lượng cuộc sống. Tập
BST giày sneakers của Dara luôn là điều mà người hâm mộ của nữ ca sĩ lẫn giới mộ điệu phải chú ý. Được biết đến như một trong bộ tứ “nữ quái” 2NE1 hàng đầu làng giải trí Hàn Quốc, Dara luôn khiến người hâm mộ phải xuýt xoa với tài năng và cá
Capsule cream không chỉ là xu hướng làm đẹp mới mà còn là minh chứng cho sự tiến bộ của công nghệ mỹ phẩm hiện đại. Với khả năng bảo vệ hoạt chất và tối ưu hiệu quả dưỡng da, sản phẩm này đang tạo nên cơn sốt trong cộng đồng làm đẹp toàn cầu.
Là món ăn quen thuộc, khoai lang luôn được ưu ái trong bảng danh sách thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Để tránh nhàm chán với món luộc, bạn có thể biến tấu với 5 công thức sau đây. Từ lâu, khoai lang đã trở thành thực phẩm ưu tiên hàng đầu trong
Không phải là kiểu giày “girlcore” điệu đà hay những đôi boot hầm hố, giày sneaker da lộn mới chính là cái tên được săn đón nhất mùa Thu-Đông năm nay. Sức hút đến từ chất liệu? Nếu mùa Hè vừa qua, hội “IT-girl” thi nhau lăng-xê kiểu ballet flat xuyên thấu thì đến với
Là lựa chọn quen thuộc trong chế độ dinh dưỡng của phái nữ, sữa đậu nành mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, tuy nhiên có những rủi ro tiềm ẩn khi dung nạp quá nhiều. Sữa đậu nành là loại thức uống phổ biến, được phái đẹp yêu thích nhờ
Mới đây, showbiz quốc tế vui mừng chào đón tin vợ chồng ca sĩ Justin và Hailey Bieber đã đón chào đứa con đầu lòng sau nhiều năm gắn bó. Người hâm mộ không còn xa lạ với sự ngọt ngào và tình cảm của cặp đôi, thể hiện qua những lần xuất hiện trước
